Information träningsläger

Här kommer information till träningslägret 26/4-27/4.

Vi samlas 15:30 vid Söderköpings IK's klubbhus.

Adress: Storängsgatan 5, Söderköping.

Lördagen bjuder på roliga aktiviteter tillsammans.

Söndagens Program:

08:00 Väckning och gemensam frukost

10:00-12:00 Träningspass
Medans tjejerna tränar vill vi att minst 1 förälder/spelare hjälper till att samla ihop packning och se över så att vi lämnar lokalen i ett gott skick. När träningen är över, allt är ihop packat och lokalen städad så är det fritt att åka hem.

Förslag på packlista:

Sova:

☐ Madrass, liggunderlag eller liknande MAX 90 cm bred

☐ Kudde

☐ Täcke/Sovsäck/Sovtäcke eller liknande

Har du en hög luftmadrass så kom ihåg att ta med ett extra lakan att lägga under så låter den mindre + att vi andra kan sova

☐ Pyjamas/Något att sova i

Fotbollskläder/träningskläder (kolla vädret):

☐ Träningströja

☐ Shorts

☐ Strumpor

☐ Fotbollsskor

☐ Benskydd

☐ Träningsoverall

☐ Regnjacka

☐ 1 vattenflaska

☐ Plastpåse till smutstvätt

Kläder:

☐ Kom i bekväma kläder som man kan röra sig

☐ Packa ett ombyte:

• T-shirt
• Underkläder
• Strumpor
• Byxor

Hygien:

☐ Hårborste

☐ Hårtofs

☐ Tandborste

☐ Tandkräm

☐ Handduk

Annat:

☐ Mobilladdare

☐ Dryck + Snacks för MAX 60 Kronor (Inget snacks innan maten)

Äta:

Robert har förhandlat fram förmånliga priser för pizza/kebab.

Detta kommer att erbjudas;

Margerita - tomat, ost

Al fungi - champinjoner

Al tonno - tonfisk

Vesuvio - Skinka

Capricciosa - skinka, champinjoner

Hawaii - skinka, ananas

Sorrento - skinka, räkor

Frutti - ananas, banan, curry

Paradiso - champinjoner, räkor

Chiko banana - skinka, banan, curry

Calzone (inbakad) - skinka

Al capo (inbakad) - skinka, champinjoner

Kebabtallrik/Kebabrulle

Såser: Röd (tomatsås), Vit (vitlök, Mild, Stark, Curry, Bearnaise.

Pris: 80 Kronor, Glutenfritt 110 Kronor.

Meddela i kallelsen för lägret i Svenskalag-appen vilken mat ni önskar samt swisha Robert Is, 0709-605594, 80SEK senast 24 April.

Viktigt att föräldrar är anträffbara och redo att hämta ifall behovet uppstår.

Vi ser fram emot en riktigt rolig helg!

Ledarna F-14