Information

Dessvärre behöver vi ledare i F11 ställa in söndagens föräldramöte med kort varsel. Vi har en blandning av sjuka vuxna och sjuka barn bland ledarna och kan inte hålla ett föräldramöte. Planen är att köra föräldramötet den 30 januari istället och som det ser ut nu med smittspridningen av Corona blir det antagligen i digital form via teams/google meet. Ber dig därför att boka in den 30 januari i kalendern samt se till att den mailadress som du angett i svenska lag är uppdaterad då länken kommer att skickas dit.

Matchspel 7 mot 7

SAIS kommer under fyra lördagar, med start den 22 januari, att erbjuda matchspel 7 mot 7. De lag som bjuds in är pojkar födda 2010, 2011 och 2012 samt flickor födda 2009, 2010, 2011 och 2012.

• Första lördagen är 22 januari (vecka 3)
• Sista lördagen är 12 februari (vecka 6)
• Tiden är 13:00-15:30
• Spelas på Pre Zero Arena B-plan (konstgräs)
• Blandade lag med 8-10 spelare i varje lag
• 15 minuter långa matcher
• Kallelse skickas som vanligt via svenska lag
• Sista svarsdag på kallelse är fredagar

/Tränarna i F11

Sista träningen innan jul är tisdagen den 21 december. Vi kommer att köra en miniturnering med F10 och avslutar med minifika. Det blir ingen löpning ute utan vi har hallen från 18:30.

Efter det har vi välförtjänt jullov till tisdagen den 11 januari då vi börjar om igen i Teknikhallen.

För er som är anmälda till cupen så ses vi 2 januari. Information om tider kommer.

God Jul & Gott Nytt år önskar tränarna i F11!

Hej,

Idag tisdagen den 23 november har spelarna i F11 återigen gjort oss tränare så stolta och glada! November är inte min (Åsas) bästa månad men att då få genomföra en så bra träning från uppvärmningen ute till sista matchspelet är fantastiskt.

Vi har prövat två nya övningar där vi övar på att bli spelbar/rörelse utan boll/söka nya positioner och idag var det riktigt hög nivå på dessa övningar. Helt galet vilka framsteg som görs på bara några veckor. Får vi med oss detta ut i matchspel blir vi helt ostoppbara!

Planeringen (kan komma att ändras) av träning framåt ser ut som följer: 

• Söndagen den 19 december är sista träningen utomhus på Pre Zero  innan jullov
• Tisdagen den 21 december är sista träningen inomhus i Teknikhallen innan jullov

• Första träningen efter jul utomhus är söndagen  den 16 januari

OBS! Söndagen den 16 januari planerar vi att köra föräldramöte, separat kallelse kommer till detta men sätt gärna av tiden redan nu!

Ha de gott!

/Ledarna

Vill verkligen rikta ett stort tack till alla er föräldrar inklusive alla tränare i F11 som ställde upp och fotvandrade i Smedby under de fem tillfällen som vi hade uppdraget.

Pengarna från Norrköpings kommun har nu landat hos laget 11 250 kr!

Ett välkommet tillskott till lagkassan som bidrar till att vi kan anordna avslutningar och anmäla oss till cuper. Om det blir fler fotvandringar så har ni som inte hade möjlighet denna gång chans att ställa upp och bidra till att stärka F11:s lagkassa.

Hälsningar,

Åsa Markgren

Hej,

Hoppas hoppas att ni alla har haft ett bra höstlov! I vår familj turades vi om att vara sjuka och därför var min första träning med tjejerna efter uppehållet igår söndag 7 november.

Vill verkligen slå ett slag för dessa träningar!

Att träna på en söndagskväll är enligt mig (ej förankrat i forskning) den bästa träningen. Tjejerna är utvilade och ostressade vilket leder till att de orkar prova nya saker och de får då en enorm utväxling på sin insats.

Vi övade bla på passningar igår och med små, små tips från oss ledare tog flera av tjejerna stora kliv på att slå passningar till mottagaren med rätt hårdhet beroende på avstånd, så fint!

Så preppa tjejerna med underställ, halsduk, vantar och mössa och var med på söndagsträningarna så kommer ni föräldrar garanterat att se framstegen på matcherna 2022.

/Åsa

Hej!

Nästa år 2022 är det hög tid för tjejerna i F11 att få åka på cup med övernattning.

Vi har hört oss för bland äldre lag i Smedby och fått Ölands Cup rekommenderad. Så vi skickar ut en intresseanmälan i svenska lag för Ölands Cup 2022 som arrangeras 5-7 augusti. För fullständig information klicka in på https://olandscup.se/.

Viktigt att tänka på innan ni anmäler ert barn är föräldrahjälp. Vi kommer behöva hjälp med skjuts till cupen som är på Öland (Färjestaden). Eventuellt kommer vi även att behöva ledarhjälp om det visar sig att någon av oss inte kan vara ledig/inte tillgänglig.

Den ekonomiska biten kommer vi att ta upp med er föräldrar senare beroende på utfallet av intresseanmälan. Uppskattningsvis kostar det mellan 400-800 kr per barn beroende på hur många barn som anmäls.

Så varför inte se till att slå två flugor i en smäll? Boka semester vecka 31 på Öland/Kalmar och var med under cupen och heja fram laget!

Sista dag att anmäla sitt intresse är fredagen den 5 november. Anmälan görs genom att tacka ja på kallelsen i svenska lag.

Med vänlig hälsning,

Åsa Markgren

Återigen har tjejerna i SAIS F11 levererat ett resultat i absolut världsklass! Denna gång var det inte på fotbollsplanen utan hos Norrköpings Brottarklubb. För er som inte var där så kommer här ett försök till sammanfattning som inte kommer att överträffa verkligheten. Se till att berömma era tjejer, de är så enkla och goa att hänga med 😊

Då vi befann oss i brottarlokalerna började vi med att koppla ett rejält grepp om gofikat bestående av bullar, kakor och saft. När vi fyllt på reserverna ordentligt var det äntligen dags för Gabbe att få sätta tänderna i tjejerna och ge dem en liten inblick i brottningens förtrollade värld. De antog utmaningen som bestod av brottaruppvärmning med stor entusiasm och fokusering! De fick öva och tävla i bland annat kullerbyttor, knägång och spindelgång framåt och bakåt. De som ville körde sedan brottartävling 1 mot 1.

Efter detta fysiskt ansträngande pass var det hög tid för hjärnan att utmanas och tjejerna fick i grupper diskutera och samtala kring hur man kan göra sin medspelare bättre samt kring begreppet nästa aktion. Fråga gärna era barn kring detta och återkoppla till oss ledare i detta ämne. Ibland kommer det kanske fram mer tankar efter en eller två dagar. Det är otroligt viktigt för oss i laget att alla vågar pröva nya saker på träning/match och därmed utsätter sig för risken att det inte blir som man har tänkt sig. Det vi i laget övar på blir vi bättre på men - Ting tar tid!

Sen släppte vi loss uppdämd energi med jägarboll. Mitt i leken kom maten = pizzabudet vilket var tur för vi upptäckte att vi var rätt hungriga igen. Åter fyllda med energi så var det fri lek med fotboll, brottning, jägarvila med mera som tjejerna styrde själva.

För att samla ihop oss igen hade Elizabeta förberett knep och knåp som vi varvade ner med. Klockan bara sprang iväg och nu var det hög tid att ta fram madrasser och slå på en film. Till ”Kalle och chokladfabriken” åt tjejerna godis. Tandborstning och sista nedvarvningen tog mycket kort tid och de allra flesta somnade gott efter 15 minuter. Vissa vaknade ca 06:00 och andra väcktes framåt 8-tiden. Efter ett efterlängtat kuddkrig käkade vi gemensam frukost innan hemgång. Tack till Kajsas mamma för inköp av frukost!

Återigen stort tack från oss ledare som fick låna era barn!

/Elizabeta, Gabbe, Daniel och Åsa

I veckan som var körde vi vår sista utomhusträning på naturgräs och tar vi några välbehövliga veckor med träningsuppehåll.

Vi drar igång första veckan i november, vecka 44  med både nya träningsdagar och tider. Vi kommer att träna tisdagar och söndagar.

Tisdagar med start 2 november - Inomhus konstgräs i Teknikhallen klockan 19:00-20:00

Söndagar med start 7 november - Utomhus på konstgräs Pre Zero B-plan klockan 17:30-19:00

För utomhusträningen gäller kläder efter väder det vill säga ta på underställ vid behov/ vattavvisande jacka vid nederbörd/mössa och vantar. Ta gärna Frejas föräldrars tips om plastpåsar i skorna för att hålla borta vatten när det regnar/snöar.

/Ledarna i F11

På onsdag kör vi träning till 18.30 då det blir väldigt mörkt. 

Vi ser fram emot en rolig dag och övernattning med våra fantastiska tjejer. Här kommer några detaljer samt ett förslag på packlista. Bara att ni hör av er med frågor och funderingar så att ni och era barn känner er trygga med aktiviteten.

Lämning:  Lördagen den 9 oktober klockan 16:00 vid Norrköpings Brottarklubb vid Himmelstalundsbadet Norrköping.

Hämtning: Söndagen den 10 oktober klockan 09:00 vid Norrköpings Brottarklubb vid Himmelstalundsbadet Norrköping.

Vi kommer att be tjejerna att ha sina telefoner på ljudlöst i sina väskor. De kommer självklart att få ringa hem vid behov/säga god natt. Om du som föräldrar behöver få tag i ditt barn under aktiveten ring någon av oss ledare.

Tjejerna får ej ta med sig eget godis/chips/läsk eller liknande. Vi ledare kommer att köpa godis till tjejerna. Vi lovar att de inte kommer att gå hungriga eller lida av sockerbrist! Anledningen till att de inte får ta med sig eget godis är för att vi kommer att vara i brottarlokalen och brottarmattan får inte sölas ned 😊

Förslag på packlista:

Sova:

Madrass, liggunderlag eller liknande

Kudde

Täcke/Sovsäck/Sovtäcke eller liknande

Pyjamas/Något att sova i

Kläder:

Kom i bekväma kläder som man kan röra sig/leka i

Packa ett ombyte ifall olyckan är framme:

• T-shirt
• Underkläder
• Strumpor
• Byxor

Äta:

• Vattenflaska

Ta inte med något att äta, vi kommer att se till att det finns fika, middag, godis och frukost. Meddela oss eventuella allergier senast onsdagen den 6 oktober.

Hygien:

• Hårborste
• Tandborste
• Tandkräm

Annat:

• Gosedjur