Hej.

Det kom in ett fel i kallelsen för lördagens internmatcher. Tiden ska vara 13.00-15.30 och inget annat. 

Ni bör ha fått en reviderad kallelse om systemet (och jag) gjort rätt. 

Jag ber så klart om ursäkt för detta. 

/Toni

Knäkontrollsövning i Domarringen

Försäsong 2022 är igång. 2 pass är klara med nya övningar som kräver mycket fart och kondition. Där önskar vi få er hjälp där hemma att motionera era barn. Många killar behöver hjälp för att öka sin kapacitet. Det räcker tyvärr inte med två pass fotboll för att orken ska bli bättre. 

På lördagar kommer Smedby erbjuda internt matchspel där killar födda 10, 11 och 12 kommer spela ihop med blandade lag.   

Separat kallelse kommer skickas ut tisdagar och svar behöver ske senast fredag så att ansvarig tränare kan göra upp spelscheman. Ingen anmälan = ingen match.  

Lördagar kl 13.00 - 15.30 på preZero B-plan

Det kommer också försöka anordnas några träningsmatcher. Mer info om detta kommer när vi lyckas boka något. 

Mvh

Tränarna

Hej. 

Pga tränarbrist så blir det ingen träning på onsdag 15:e december. Vi har alla förhinder på olika håll tyvärr. 

Vi tar nya tag på söndag. 

Mvh

Tränarna

Det var ett tag sen ni hörde nåt officiellt från oss så tänkte nämna lite om vad som varit och vad som komma skall. 

Vi har precis tagit oss igenom en kall period och fortsätter kylan (ca -10) så ställer vi in löpningar på söndagsträning och hela träningar på onsdagar. Är ni osäkra så titta till mailen eller telefonen innan ni skickar ungarna till träningen. Det kommer troligen bli besked med kort varsel. 

Förra söndagen kom vi inte in i hallen för att IFK hade strulat med i stort sett allt gällande info, jour och underhåll. Vi ber inte om ursäkt för detta, men räknar med att IFK gör det någon gång i framtiden.

Jag har jagat ansvarig länge och har nu identifierat att det är driften på IFK som behöver få ta del av min irritation och frustration. 

Träningarna kommer fortsätta till 22:a dec. Vi har precis börjat med tema djupled. Varje tema körs i 4 veckor för att killarna ska bli vana med övningarna och kunna repetera in rörelsemönster och förhoppningsvis komma ihåg vårt repetativa tjat. 

Det var en kanonträning igår med mycket fart och vilja. 

Vi ber som vanligt er vuxna att kolla om ert barn är redo för träning inför varje pass. Om inte middag hinns med, så tvinga i dem frukt eller nåt sött åtminstone. Vi har händerna full med 30-40 barn, vi behöver inte ha 3-5 som inte vill vara där eller som inte orkar träna. Då är det bättre för alla om de tar en frånvarodag.

Vi kommer skruva upp tempot mer och mer. Många barn har tyvärr väldigt dålig grundkondition. Vi behöver få upp lägstanivån kraftigt för att dom ska kunna hänga med på övningarna. 

Vi kan inte förbättra deras kondition om de inte ens orkar med uppvärmningen. Skolgympa och fotboll räcker inte som aktivitet och rörelse för någon. Vi behöver föräldrar och andra vuxnas hjälp att motivera era barn till att hjälpa sig själva med egna löprundor, promenader, andra aktiviteter mm. 

Vuxna är även välkomna att hänga med på den lilla löpturen vi har på söndagar uppe vid Teknikhallen om ni vill. Ett bra tillfälle att träffa alla och även se om ert barn har en god kondition. 

Efter den 22:a tar vi lite jullov (Dock inte lov från egna fysiska aktiviteter). Vi startar troligen igång igen den 9:e januari. 

Allt för denna gång.  

Äntligen dags att börja försäsongen, bygga muskler, kondition och fotbollskunskaper. 

Vi tränar söndagar och onsdagar fram till strax innan jul med start söndag 7:e.

Söndagar samlas vi vid entrén till teknikhallen (IFK-hallen). Kl 1315. Vid 1330 ger vi oss ut på löprunda i stan och lite utefys. Joggingskor, kläder för uteträning kommer krävas. 

Kl 14-15 har vi hallen. Då tränar vi mer som vanligt. Är man inte med på löpningen så är man inte heller med på tekniken. Föräldrar hämtar sina fotbollshjältar igen kl 15.00. 

Onsdagar tränar vi 17.30-19.00 på b-plan. 

Även här gäller uteträningskläder anpassade för aktivitet för att killarna ska kunna utföra och tillgodose sig träningen på bästa sätt. 

Hämtning av barn sker då inne vid b-plan då det är mycket trafik ute på parkeringen. 

Barn får givetvis åka hem själva. De som åker iväg förutsätter vi har fått det godkänt hemifrån. Får ert barn ej ta sig hem själv så behöver ni kommunicera detta både med sms och i kallelsen så att vi ledare har en chans att hålla ungarna på plats till ni hämtar dem.