Hejsan!

Vi ställer in kvällens och morgondagens träning p g a kylan. 

Ses åter på måndag, ta då med både löparskor och fotbollsskor.

/Patrik

För den som behöver lite inspiration till egenträning kommer här några övningar ni kan köra för att hålla igång:
Intervaller

Backe

Ben

Core

Leon saknar ett par hörlurar som på bilden efter kvällens träning.

Har ni sett något kan ni kontakta mig.

//Patrik

Fr vänster. Edvin, Basel, Kjella, Adam, Noel

Då vår pizzakväll/avslutning blev uppskjuten på obestämd tid p g a corona så delade vi i samband med kvällens träning ut lite priser för den gångna säsongen.

Edvin: Årets utveckling och Årets Spelare

Basel: Årets utveckling

Adam: Årets träningsflit

Noel: Årets klippa

Vi passade också på att ge Kjella en avskedsgåva då han efter 10 år i SAIS tackar för sig.

Grattis killar och tack Kjella!

På Tisdag kör vi igång med träningar igen! Kallelse kommer.

Följande gäller:

• Håll avstånd vid kollektiva samlingar. Inga ”täta” samlingar.
• Minimera närkontakt i spel.
• Utomhusträning. Dela upp truppen i mindre grupper på träning.
• Kom ombytta. Inga omklädningsrum får användas (inga undantag !!!).
• Dela inte utrustning med varandra (ALDRIG vattenflaska).
• Symtomfri !!! Om minsta symtom så är man inte välkommen till träning.

Inga matcher tillåts tills vidare i någon ålder.