Nu tar vi sommaruppehåll fram till första veckan i augusti. Vi avslutar med flaggan i topp i och med vinst mot Waldemarsviks IF. En stark vårsäsong är därmed till ända och vi siktar alltså på att sätta igång igen första veckan i augusti och planerar att köra tre träningar med laget. Kallelser kommer när det närmar sig.

På träningen i tisdags förra veckan så fick grabbarna med sig ett träningsprogram – se länken nedan – som de förväntas göra två-tre gånger i veckan. Träningsprogrammet innehåller både konditionsträning och styrketräning anpassat för fotbollsspelare och är framtaget av Smedby AIS:s fystränare Jonas Hellberg. Ni som vårdnadshavare får gärna hjälpa till att påminna grabbarna om att göra träningen – eller ännu hellre vara med och köra!

Vi planerar också att genomföra en aktivitet med hela laget lördagen den 8 augusti nu när Forward cup inte blev av. Det är inte spikat ännu, men vi undersöker möjligheterna att köra höghöjdsbanorna i Sörsjöns Äventyrspark, med efterföljande grillade hamburgare eller liknande. Vi återkommer med kallelse när allt är spikat.

Ha en fin sommar så ses vi i augusti!

/Ledarna

SAIS P06 - Träningsprogram sommaren 2020